Malessere psicologico รจ la parola dโordine, internet come fonte di aiuto รจ la soluzione, community รจ il mezzo di divulgazione. Molti non sanno cosa siano i video ASMR, anche se iniziarono ad apparire online giร nel 2007, tuttavia, รจ dal 2012 che questo fenomeno sta raggiungendo dimensioni importanti. Lโacronimo ASMR da un punto di vista scientifico significa Autonomous Sensory Meridian Response, ovvero risposta autonoma del meridiano sensoriale. Il termine fu coniato ufficialmente da Jennifer Allen, fondatrice del primo gruppo di Facebook ASMR, che li rese cosรฌ popolari prevalentemente in Gran Bretagna e Stati Uniti. Negli ultimi dieci anni non รจ infrequente che le persone utilizzino internet come alleato sociale al quale ricorrere per risolvere problemi attraverso la partecipazione a community, nelle quali lo scambio di esperienze ed il confronto dร luogo ad una forma di supporto psicologico.
I video ASMR si basano su di un metodo di rilassamento per combattere lo stress e spesso lโinsonnia. Tramite la combinazione di una certa tipologia di suoni prodotti a bassa frequenza che, tendenzialmente ripetono sospiri, fruscii o suoni della quotidianitร , ed immagini che si muovono lentamente in sottofondo, si ha la sensazione che il cervello venga massaggiato delicatamente. Questo provoca un piacevole formicolio che, iniziando dal cuoio capelluto, si espande poi per tutto il corpo. Lo scopo รจ quello di risvegliare piacevoli sensazioni affinchรฉ con il rilascio di neurotrasmettitori, come endorfine e serotonina, si raggiunga uno stato di benessere. Ben lontano dalle pratiche di meditazione o di mindfulness, si sta arrivando a dimostrare scientificamente che esiste una comprovata risposta fisiologica, generata da questo tipo di esperienza sensoriale, che induce effettivamente al rilassamento. Le ricerche iniziarono verso il 2015 quando il fenomeno iniziรฒ a suscitare lโinteresse di alcuni neuroscienziati, i quali osservarono un aumento esponenziale di ascolto e visualizzazione dei video di circa il 200% rispetto al 2014 da parte della popolazione mondiale. Tra gli studiosi che hanno analizzato questo fenomeno, Philip, Carlaw y Tok Fu Ng (2019)sono giunti alla conclusione che attraverso questi video, nelle persone che sono riuscite a percepire quel formicolio cerebrale, si produce un abbassamento della frequenza cardiaca (FC), respiratoria (FR) e riduce la Tensione arteriale (TA). Attualmente su YouTube vi sono circa vi sono circa 5,2 milioni di video ASMR, alcuni dei quali raggiungono i sedici milioni di visualizzazioni.
